こんにちは！六甲整体院の松田です。
今日はスモークサーモンで、長芋のサラダ♪♪
この時期の夏ばてや体力強化に適した食材です。
ビタミンB1 ビタミンC カルシウム カリウムなど が 豊富に含まれています。
加熱処理したものも美味しいのですが、
生のままいただいたほうが栄養分が損なわれず、健康に良いとされています。
手軽に山芋の短冊つくって、サラダアレンジをしてみてください。
消化酵素も含まれているため、疲れたときや食欲のないときには
オススメの一品です☆
この様なお声もいただきました💓
本日も良い日でありますように☆☆☆
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