2015年6月28日日曜日

むくみ対策 ②

むくみ対策②


股関節ストレッチ
股関節が硬くなると、血液循環やリンパの流れが悪くなり、むくみも悪化。
やわらかい股関節は、むくみ知らず。
実際に有名なモデルさんというのは、皆さん股関節はもちろん体がすごい柔らかいんです。
スリムなBODYは柔軟な筋肉と関節から。
ちなみに、股関節ストレッチをするのは、仕事終わりではなく、朝起きてすぐ!!ですよ!


        30分に一度、軽く体を動かして、血液の循環を良くする努力をしましょう!




本日もご来院くださりありがとうございます!!

H様、M様、K様、D様、S様、S様、U様、I様、N様、O様、S様、S様

今後ともよろしくお願いいたします!!

くれぐれもお体にはお気をつけください!


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