2015年6月27日土曜日

むくみ対策①

最近ほんと冷えますね。

ありがたい冷房も、やりすぎは禁物。

取れないむくみは骨盤がとても関係しています。

脚線にもよりますが、X脚O脚となると、さらにとれにくい。

先日は、このような質問が・・・・

デスクワークでむくみがひどいんです。

何かいい方法はありませんか   と。

綺麗なスタイルを維持するにはむくみは大敵!!

簡単自宅むくみケア法をお教えしています



自宅でできる
簡単むくみ対策①

1、食事には、しょうがを取り入れる。

しょうが紅茶や 生姜湯 私の家では『しょうがはちみつ』を作りおきしていますニコニコ

体を冷やす食べ物や塩分は控え目にビックリマーク


むくみは、ほおってくと脂肪になってしまうケースもあります。

デスクワークの方や、同じ姿勢がずっと続く方には、むくみは避けられないもの。

同じ姿勢がつづいてしまう場合は、

30分に一度、軽く体を動かして、血液の循環を良くする努力をしましょう!





本日もご来院くださりありがとうございます!!

Y様、M様、S様、M様、N様、M様、U様、A様、M様、Y様、Y様、N様

くれぐれもお体にはお気をつけください!


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