2015年7月8日水曜日

昨日は 七夕でしたので・・・ 手抜きダイエット 夜レシピ ⑫


   昨日の献立  
七夕なので家にあるもので、ちらし寿司 !

☆梅ちらし寿司
☆冷奴の、オニオンのせ
☆お豆腐玉ねぎ大根の味噌汁



                 糖分の多い酢飯には、オニオンスライスが欠かせません。
               血液サラサラアイテムのオニオン。
               生で食べるのが加熱したものより効率よく、
               糖質の吸収を抑えてくれ、デトックスを促してくれる
                


  子供たちの散らし寿司トッピング

沢山お手伝いしてくれた娘たち

 長女作            次女作

よく出来ました!!!

お料理のお手伝いありがとう~!!








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