2016年7月29日金曜日

体の中からトレーニング!


数あるブログの中からお越しいただき有難うございます。
仕事の疲れや体の変化に合わせ、ことを進めていくのはなかなか大変なことですね。

イライラや、不調は仕事だけでなく、疲れ・・・も

インナービューティーに拍車をかけましょう。


○お化粧ノリがイマイチ
○吹き出物ができた
○イライラが止まらない
○わけもなく涙が出る・・・
○下しやすい
○むくむ
○疲れやすい
○太る
○便秘
○冷え



その多くの原因は 女性ホルモンが大きく関わっています。

そのほか 女性特有の症状にはエストロゲンとプロゲステロンの分泌のバランスいかに上手に

保つことも必要です。 





女性は 「なんで、女性だけなんでこんなめんどうなの!?」

と思うことは多いはず。





女性の体はひと月に一度、妊娠の準備として 排卵を起こします。

このとき子宮の内側にある子宮内膜は、受精卵を迎えるために厚くなります。


排卵した卵子と精子が出会って受精が起こり、受精卵が子宮の中で落ち着くと(着床)、妊娠が成立します。

妊娠しなければ、厚くなった子宮内膜はいらなくなり、排卵から、約2週間後に剥がれ落ちます。

これが毎月迎えている生理(月経)です。

この排卵や生理をコントロールしているのが、卵巣から分泌される女性ホルモンです。





女性の体は、ホルモンの影響を受けながら28日周期で生理のリズムを作り出しています。

その影響は大きく、体系、肌、生理痛、肩こり、めまい、貧血、心身バランスの崩壊、不安、不眠

すべて、女性ホルモンのバランスが乱れていることが原因です。

肌のハリ、弾力、体系、新陳代謝 穏やかに毎日過ごせる心を持つことにも大きく女性ホルモンが

関わっています。女性らしさ、しなやかさを保つには、必要な女性ホルモンです。


女性ホルモンの分泌のバランスを整えると

体はどんな変化があるでしょう!


☆美肌効果
☆生理痛軽減
☆頭痛軽減
☆カルシウムの吸収効率が良くなるため、イライラしにくい
☆集中力が続く
☆妊娠しやすい体ができる
☆食欲の調整
☆不眠がなくなる、よく眠れる。
☆心も穏やかになる
☆バランスの良いしなやかな丈夫な体を手に入れる。




今月は、こちらの紙面にも、より詳しく掲載しています!!


是非、ご覧ください!!  


自分らしさ、素敵女子を目覚めさせます☆





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