2017年1月26日木曜日

気になる目の症状 ・・・ 💞ビタミンA💞

こんにちは!六甲整体院の松田です。

本日も沢山のご来院、誠に有難うございます。Y様、M様、T様、I様、S様、M様、T様、H様、M様、T様、K様、D様くれぐれもお体にはお気を付けください。



今日は💞ビタミンA💞について


ビタミンAは体で吸収されると、視角機能、成長作用、味覚、免疫作用、核内レセプターのクロストーク等と言われています。
これらの作用の中でも、ビタミンAは欠乏が進むと、夜盲症、眼球結膜の乾燥(ドライアイ)角膜の乾燥などがあげられます、ビタミンA欠乏症というのは有名ですね。


ビタミンAは、動物性食品由来のレチノールと、植物性食品由来のカロテノイドに分けられます。
過剰なほどにビタミンAが含まれているのはサメ、クジラ、北極クマの、アザラシの肝臓・・・
まず普通の生活してたら、食べへんな・・・。世界には、これを食べでビタミンA過剰症で病院に運ばれた方もいるくらい😂あはは💦どうやってたべたんやろ💦💦


日本では、手軽に食べれるビタミンAとして、
卵の黄身(生) ほうれん草、春菊、ニンジン、モロヘイヤ💓


目は一生使うものです。
忙しい 受験や 勉強😥
煮詰まる 仕事やデスクワーク😅
ネットサーフィンにSNS もちろん良いのですが、
自分の👀は大切に😆😆😆


適度な栄養を取り入れ、健康なカラダをつくりましょう!

今日も健康オタクの松田でした~😌

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇明日は、またいろいろな症状の方がいらしてくださいます。ご期待に沿えるよう精一杯施術させていただきたいと、また お時間を頂けることに感謝して。
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