2017年2月9日木曜日

ダイエット 😁菓子パン😀

今日は 普段パン食のあなたへ!!

こんにちは!六甲整体の松田です!

きょうもしっかり食べてしまいました。

😁菓子パン😀 あ~働いた~!おなか減った~っていうときは、

ついつい手が伸びる食材です😀

そ~んな時に合わせたい飲み物は・・・・!?

🍎🍎リンゴジュース🍎🍎なんですね🌼

幅の広い話をしますが、人間って泣いたり笑ったり、分かち合ったりしないと

生きていけない動物なんです。その行動を絶ってしまうとメンタル部分が疲れてしまって

意外と病む。

ですがこれらの行動には、エネルギー源が必要で、エネルギー要素=炭水化物なんですね!!

炭水化物を抜き切るなんてことをしたら、一時的には痩せますが、なんだかいイライラするのも当たり前なんですね。

ちょっとご褒美の菓子パンは、心の栄養を満たしてくれる栄養素です。

そんなご褒美菓子パンには、リンゴジュースが素敵すぎる組み合わせです。

リンゴジュースを飲むために合う菓子パンを探すというのもいいですよ。

ここで選ぶのは 100パーセント 果汁のもので、新鮮なものになると直良しですね!

りんごのビタミンCや、ペクチン、カリウム、ポリフェノールは、体にいいことづくめです!




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         本日も良い日でありますように☆☆☆

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