2017年6月14日水曜日

筋肉疲労には 炭酸水

こんにちは!六甲整体院の松田です!

筋肉疲労には、炭酸水。

水素水という説もありますが、手軽に取れる炭酸水も一つの手。

炭酸水には、疲れたときに筋肉にたまる乳酸を分解してくれる物質が含まれています。

水素イオンです。

そのほか、炭酸の二酸化炭素は、血管を刺激し血行促進に効果を発揮します。

空腹の状態でとる炭酸水は、胃や腸の働きを刺激し活発にするので、

胃では適度に満腹感が得られたり、腸では、蠕動運動を活発にしてくれ腸内環境の改善

に役立ちます。

夏場の水分補給、何飲もうかなと考えられた時は、炭酸水もいいかと思います。

上手に利用してみてください!



         本日も良い日でありますように☆☆☆


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