2017年6月20日火曜日

女性に嬉しい高野豆腐

こんにちは!六甲整体院の松田です。
数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます。

今日は女性ホルモンの乱れをサポートしてくれる食材のご紹介します。


女性には嬉しい高野豆腐(^^♪


高野豆腐には、大豆イソフラボンのほかに貧血を改善する鉄や免疫力を上げる栄養素の亜鉛など、女性に嬉しい有効な栄養素を持つ食材と言われています。また、大豆イソフラボンは体内で長い間蓄積されることもないため、月経トラブルが多い方にはこまめに栄養を取ることをお進めします。






        

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