2017年6月23日金曜日

人気DIET レシピ ☆ スモークサーモンの長芋サラダ


こんにちは!六甲整体院の松田です。

今日はスモークサーモンで、長芋のサラダ♪♪

この時期の夏ばてや体力強化に適した食材です。

 ビタミンB1 ビタミンC カルシウム カリウムなど が 豊富に含まれています。

加熱処理したものも美味しいのですが、

生のままいただいたほうが栄養分が損なわれず、健康に良いとされています。






手軽に山芋の短冊つくって、サラダアレンジをしてみてください。

消化酵素も含まれているため、疲れたときや食欲のないときには

オススメの一品です☆ 




この様なお声もいただきました💓






         本日も良い日でありますように☆☆☆


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