2017年7月14日金曜日

ダイエットのコツ / 朝の始まりは 一杯の水

 おはようございます!


六甲整体院の松田です。

しっかり飲めば体は必ず変わる!!




朝の始まりは1杯の水です。

朝起きて飲む水は、睡眠中の脱水症状を整えてくれる、

朝起きてなんだかだるい・・という方は、自律神経だけでなく、

軽度の脱水症状が原因の場合もある。

朝しっかり水をとることで、内蔵の働きを整えてくれ便意を刺激する。


健やかな一日を過ごすには1杯の水から始まる。



補足ですが、朝だけでなく、昼食、夕食の前も、1杯の水を飲んでから食事を始めると

胃腸が正常に動くので、満腹感も得られやすくなる。



今後とも六甲整体院をよろしくお願いいたします!

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この様なお声もいただきました💓






         本日も良い日でありますように☆☆☆


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