2017年7月20日木曜日

ダイエットのコツ / 体の基礎を大事にする。

こんにちは六甲整体院の松田です!


体の基礎を 大事にする。

着飾ってみたり、エステ、ネイル、音楽を楽しんだり、

心のゆとりを持つことは大変大切です。

ですが、外面だけを素敵に整えても体の中が健康でなければ

肌に潤いがなくなってしまったり、肩こりや腰痛、生理痛、

何より、楽しい毎日を過ごせません。

「体を守る」為に必要なのは、規則正しく、ストレスをためない生活です。

適度の運動、適切な食生活、定期的に健康診断を受けるのもおすすめです。

検査で、はっきりさせることができれば、
健康に対しての対策もより正確に楽しく過ごすことができます。

自分に合ったケアーを楽しみましょう。

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         本日も良い日でありますように☆☆☆


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