2017年7月13日木曜日

ご質問をいただきました「ダイエットをする上で必要なことは!?」

んにちは!六甲整体院の松田です!

いつもご来院くださり、
数あるブログの中からご訪問くださり誠に有難うございます。

「ダイエットをするうえで一番大事なことは何ですか?」とのご質問です!

そーですよね。

一言で、運動と言っても、

なかなか体重に反映されない・・・。

もうみなさん意識してていただいていると思いますが

カラダは食べたものでできている。美と健康は食からなんですね。


カロリーオーバーや、栄養のアンバランスが続くようでは、

栄養失調になりかねない。体重落ちてまたリバウンド・・・。

きちんと一日の食事バランスを、3食考えながら食べる!

これが最も重要。

そんなことか・・・と思うのですが

意外と忙しさにつられておろそかになってしまう方が、約90%。

10人に9名の方が、ついつい悪いほうへとつられちゃう訳ですね。










今週はなかなかブログの更新できなかったので、また来週頑張ります!

今後とも六甲整体院をよろしくお願いいたします!

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この様なお声もいただきました💓






         本日も良い日でありますように☆☆☆


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